Inhalt und Anwendung
Beschreibe genauer, was du in deinem Körper bemerkst.
Anspannung oder ein wechselndes Körpergefühl werden leichter besprechbar, wenn du passende Worte dafür findest. Dieses E-Book verbindet Körperwahrnehmung mit Fragen zu Stress und Alltagsgewohnheiten. Übungen und Checklisten helfen dir, eigene Beobachtungen festzuhalten und Veränderungen über die Zeit wahrzunehmen.
Das findest du in deinem E-Book
- Eigene Körpersignale aufmerksam beschreiben
- Stress und Alltag in die Beobachtung einbeziehen
- Mit Reflexionsfragen, Übungen und Checklisten arbeiten
- Erkennen, wann Beschwerden fachlich abgeklärt gehören
Dein Zugang
Nach dem Kauf erhältst du den digitalen Zugang. Du nutzt die Inhalte in deinem Tempo; Versandkosten fallen nicht an.
Hinweise zur Anwendung
Anhaltende, neue oder starke Beschwerden müssen fachlich abgeklärt werden.
