Inhalt und Anwendung
Halte fest, wie du auf eine konkrete Situation reagierst.
Das Hypnosomatic Workbook bringt die Auseinandersetzung mit Körperempfinden, Emotionen und inneren Bildern auf die Seite. Du beantwortest Reflexionsfragen, beobachtest eigene Reaktionen und arbeitest mit Übungen an einem persönlichen Thema. Die einzelnen Schritte lassen sich in deinem Tempo bearbeiten.
Das findest du in deinem E-Book
- Reflexionsfragen zu eigenen Körperempfindungen und inneren Mustern
- Übungen zu Wahrnehmung, persönlichen Ressourcen und Regulation
- Schrittweise Anregungen für die Anwendung im Alltag
- Einordnung eigener Erfahrungen für Selbstanwender und Begleitende
Dein Zugang
Nach dem Kauf erhältst du den digitalen Zugang. Du nutzt die Inhalte in deinem Tempo; Versandkosten fallen nicht an.
Hinweise zur Anwendung
Übungen bei Überforderung unterbrechen und bei Bedarf fachliche Unterstützung suchen. Das Workbook ist eine persönliche Vertiefung; eine berufliche Qualifikation erwirbst du damit nicht.
