Inhalt und Anwendung
Du möchtest anders reagieren – und findest dich doch im vertrauten Muster wieder?
Du passt dich an, ziehst dich zurück oder funktionierst weiter, obwohl du etwas anderes möchtest. Du bist nicht kaputt richtet den Blick auf die mögliche Geschichte solcher Schutzmuster. Das Buch erklärt seine Perspektive auf Bindung, Sicherheit und innere Konflikte und gibt dir Fragen für die Beobachtung eigener Reaktionen.
Das nimmst du aus der Lektüre mit
- Schutzmuster und automatische Reaktionen kennenlernen
- Eigene Erfahrungen mit gezielten Fragen betrachten
- Bindung, Anpassung und innere Konflikte besser unterscheiden
- Persönliche Veränderungen im Alltag vorbereiten
Für wen das Buch passt
Für Menschen, die ihre vertrauten Reaktionen verstehen möchten und sich dafür einen anderen Blick auf die eigene Geschichte wünschen.
