Überblick
Vielleicht fehlt dir nicht die Disziplin. Vielleicht folgt dein System nur noch immer einer alten Überlebenslogik.
Du weißt, was du verändern möchtest – und tust trotzdem wieder das Gegenteil. Du ziehst dich zurück, funktionierst, passt dich an oder sabotierst genau das, wonach du dich sehnst. Solche Muster fühlen sich schnell wie persönliches Versagen an. Doch sie können aus Erfahrungen entstanden sein, in denen sie einmal Schutz, Zugehörigkeit oder Sicherheit ermöglicht haben.
DU BIST NICHT KAPUTT – NUR FALSCH VERDRAHTET hilft dir, deine Reaktionen mit einem neuen Blick zu betrachten: weniger Urteil, mehr Verständnis – und daraus erwachsende Verantwortung. Denn was gelernt wurde, muss nicht für immer dein Schicksal bleiben.
Was dich in diesem Buch erwartet
- eine verständliche Perspektive auf Schutzmuster und automatische Reaktionen
- Impulse, um Selbstverurteilung durch differenzierte Selbstbeobachtung zu ersetzen
- Fragen zu Bindung, Sicherheit, Anpassung und inneren Konflikten
- Orientierung für kleine, realistische Veränderungen im eigenen Alltag
Für wen dieses Buch geschrieben ist
Für Menschen, die sich immer wieder fragen: „Warum mache ich das, obwohl ich es besser weiß?“ Für alle, die sich nicht länger als Problem behandeln, sondern ihre Muster verstehen und bewusster mit ihnen umgehen möchten.
Du musst dich nicht reparieren. Du darfst verstehen, was in dir wirkt – und neu entscheiden, was heute noch zu dir gehört.
Das Buch dient der persönlichen Reflexion und Psychoedukation. Es ersetzt keine medizinische Diagnose, Psychotherapie oder individuelle Behandlung.
