Inhalt und Anwendung
Verstehe, was deine Essgewohnheiten im Alltag auslöst.
Der Griff zum Essen hat manchmal mit einer Situation oder einem Gefühl zu tun. In diesem Coaching betrachten wir gemeinsam, wann bestimmte Gewohnheiten auftauchen und welche Funktion sie für dich haben. Du formulierst dein persönliches Ziel und entwickelst Schritte, die zu deinem Tagesablauf passen.
Reflexionsübungen und lösungsorientierte Fragen begleiten die Arbeit. Je nach Anliegen kann Hypnose als Coaching-Methode hinzukommen.
Daran arbeiten wir gemeinsam
- Wiederkehrende Esssituationen betrachten
- Persönliche Auslöser und hilfreiche Ausnahmen erkennen
- Eigene Ziele und nächste Schritte formulieren
- Den Umgang mit deinem Körper bewusst reflektieren
Lass uns dein Anliegen besprechen
Schreib uns, welches Thema dich beschäftigt. Gemeinsam klären wir, ob das Angebot zu deinem Anliegen passt, und besprechen Ablauf, Termin und Konditionen.
Hinweise zur Anwendung
Bei akuten oder behandlungsbedürftigen Beschwerden wende dich bitte an eine entsprechend qualifizierte Fachperson.
