{"product_id":"halten-die-kunst-das-gute-zu-empfangen-und-zu-behalten","title":"HALTEN. – Die Kunst, das Gute zu empfangen und zu behalten","description":"\u003ch2\u003eDas Gute ist da. Lass es bei Dir ankommen.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJemand macht Dir ein ehrliches Kompliment. Du freust Dich kurz. Dann hörst Du Dich sagen: „Ach, das war doch nichts.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erreichst ein Ziel. Noch bevor Du Deinen Erfolg genießen kannst, denkst Du an die nächste Aufgabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOder Du erlebst Nähe. Ein schöner Moment entsteht. Gleichzeitig suchst Du schon nach einem Grund, auf Abstand zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHALTEN. setzt genau an diesem Übergang an: zwischen einer guten Erfahrung und Deiner nächsten Reaktion.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNimm mehr mit als einen schönen Moment.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn sieben Etappen übst Du, Anerkennung, Ruhe, Nähe und eigene Erfolge bewusster anzunehmen. Du lernst, Deinen ersten Impuls zu bemerken. Und Du probierst aus, was passiert, wenn Du einen Augenblick länger bleibst.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnerkennung annehmen:\u003c\/strong\u003e Ein Kompliment mit „Danke“ beantworten, ohne Dich sofort kleiner zu machen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDir selbst zuhören:\u003c\/strong\u003e Unterschiedliche Wünsche erkennen und einen nächsten Schritt wählen, der zu Dir passt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGute Erfahrungen im Alltag festigen:\u003c\/strong\u003e Kleine Handlungen finden, die Du wirklich wiederholen möchtest.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDu liest. Du hörst. Du probierst es aus.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJede Lektion verbindet verständliche Texte mit einer gesprochenen Animation, einer geführten Audio-Vertiefung und konkreten Übungen. Alltagsszenen machen die Gedanken greifbar. Eigene Versuche zeigen Dir, was davon für Dich hilfreich ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu sammelst dabei keine guten Vorsätze. Du arbeitest mit echten Momenten aus Deinem Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDeine sieben Etappen\u003c\/h2\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDas Gefäß:\u003c\/strong\u003e Bemerke, wie Du auf gute Erfahrungen reagierst, und gib ihnen etwas mehr Raum.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie Schwelle:\u003c\/strong\u003e Erkenne den Moment, in dem Du ausweichst, Dich ablenkst oder wieder Druck machst.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie innere Runde:\u003c\/strong\u003e Höre Deine unterschiedlichen Wünsche, bevor Du Dich entscheidest.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDer Kompass:\u003c\/strong\u003e Finde eine Richtung, die Dir im Alltag wirklich wichtig ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie offenen Hände:\u003c\/strong\u003e Übe, etwas anzunehmen, ohne sofort eine Gegenleistung anzubieten.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie Brücke:\u003c\/strong\u003e Übersetze Deine Einsicht in eine kleine, sichtbare Handlung.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie innere Übereinstimmung:\u003c\/strong\u003e Prüfe, ob Deine Richtung und Dein nächster Schritt zusammenpassen.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch2\u003eDas gehört zu Deinem Kurs\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSieben ausführliche Lektionen:\u003c\/strong\u003e 42 Lesekapitel, anschauliche Beispiele, Verständnisfragen und Platz für Deine Notizen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSieben geführte Audio-Vertiefungen und sieben kurze Erklärvideos:\u003c\/strong\u003e zum Mitmachen, Verstehen und Wiederhören.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e42 Praxisschritte:\u003c\/strong\u003e kleine Versuche, die Du in Deinen Alltag mitnehmen kannst.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDu siehst, was Du gelernt hast.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDer freiwillige Start-Kompass hält Deinen Ausgangspunkt fest. Im Schlusstest wendest Du die Kursgedanken auf neue Alltagsszenen an. Du erhältst verständliche Rückmeldungen und passende Hinweise zum Weiterüben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Grafik stellt Deine Selbsteinschätzung am Anfang und am Ende gegenüber. So kannst Du selbst betrachten, was sich verändert hat.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNach der letzten Lektion geht es in Deinen Alltag.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eZum Abschluss entwickelst Du Deinen eigenen Sieben-Tage-Plan. Du wählst eine Handlung, einen passenden Moment und eine Erinnerung. Die Audio-Sammlung begleitet Dich beim Wiederholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Lektionen bleiben offen. Du entscheidest, welche Etappe Du noch einmal aufgreifen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDein Tempo. Ein klarer nächster Schritt.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePlane für den gesamten Lernweg mit Übungen ungefähr sechs Stunden ein. Du kannst die Inhalte auf mehrere Tage verteilen. Vorkenntnisse brauchst Du nicht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHALTEN. ist für Dich, wenn Du gute Erfahrungen bewusster annehmen und im Alltag länger bei ihnen bleiben möchtest.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDein Kurs für einmalig \u003cstrong\u003e79 €\u003c\/strong\u003e. Nach dem Kauf findest Du ihn in Deiner FreeLife Bibliothek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBeginne mit einem guten Moment, den Du sonst zu schnell übergehst.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FreeLife Holistic","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57402217234812,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0923\/2708\/4412\/files\/halten-kurs-shopify-v3.jpg?v=1788523295","url":"https:\/\/store.freelifeholistic.com\/products\/halten-die-kunst-das-gute-zu-empfangen-und-zu-behalten","provider":"FreeLife Holistic","version":"1.0","type":"link"}